: صيام رمضان

من مقتضيات ملك الله تبارك وتعالى لهذا الكون وما فيه أن لله جل وعلا أن يأمر بما شاء، وينهى عما يشاء، في الوقت الذي يشاء، على وفق ما تقتضيه حكمته وتقديره في مراعاة مصالح خلقه كما قال سبحانه: (اللَّهُ الَّذِي رَفَعَ السَّمَاوَاتِ بِغَيْرِ عَمَدٍ تَرَوْنَهَا، ثُمَّ اسْتَوَى عَلَى الْعَرْشِ، وَسَخَّرَ الشَّمْسَ وَالْقَمَرَ، كُلٌّ...

من هو أول نبي صام؟.. يحرص المسلمون على صيام رمضان باعتباره أحد أركان الإسلام الخمسة، بجانب صيام التطوع كيومي الاثنين والخميس وغيرها من الأيام، ونظرًا لاهتمام الإنسان بالصيام فقد يتبادر إلى ذهنه سؤالًا عن أول صائم في تاريخ البشرية. من أول من صام في الأنبياء؟وفي بداية الحديث عن أول نبي صام، أوضح الفقهاء أن فريضة الصيام قد بدأت من...

يُعدّ يوم عاشوراء اليوم العاشر من شهر محرّم، وقد اتفق غالبية العلماء على هذا التحديد، استنادًا إلى ظاهر الأحاديث النبوية وما ورد في نصوصها من دلالة واضحة. ومن أبرز الأدلة على ذلك ما رواه عبد الله بن عباس- رضي الله عنهما- أن رسول الله- صلى الله عليه وسلم- قال: "لَئِنْ بَقِيتُ إلى قَابِلٍ لَأَصُومَنَّ التَّاسِعَ"، ما يدل على أن النبي-...

مع اقتراب عيد الفطر المبارك، تبرز زكاة الفطر كواحدة من الشعائر الإسلامية التي تجسد معاني التكافل والتراحم بين المسلمين، حيث تهدف الزكاة إلى تطهير الصائم من أي نقص أو تقصير قد يكون وقع فيه خلال صيام رمضان، بالإضافة إلى إدخال السرور على الفقراء والمحتاجين في يوم العيد. من ملزم بزكاة الفطر؟تجب زكاة الفطر على كل مسلم، سواء كان ذكرا...

يُعد شهر رمضان المبارك فرصة عظيمة للتقرب إلى الله سبحانه وتعالى من خلال الصيام، والصلاة، وقراءة القرآن، والإكثار من الدعاء فهو شهر تتنزل فيه الرحمة، وتُفتح فيه أبواب الجنة، وتُغلق أبواب النار، وتُستجاب الدعوات بإذن الله. ولأن الدعاء من أعظم العبادات التي تُقرّب العبد من ربه، يحرص المسلمون في هذا الشهر الفضيل على التضرع إلى...

إعداد: د. فاطمة عبدالله يمكن تعريف "الصيام" بأنه الامتناع الطوعي عن الطعام والشراب لفترات زمنية محددة ومتكررة، باختلاف الديانات وأطياف المجتمعات. غالباً ما يُقارن الصيام بالتغذية حسب الرغبة، والتي تتميز بتناول ثلاث وجبات أو أكثر يومياً في المجتمعات الحديثة، وقد يزيد - إلى جانب نمط حياة خامل - من خطر إصابة الشخص بأمراض عصبية...

التمثيل الغذائي هو العملية التي يحول بها الجسم الطعام إلى طاقة لدعم وظائفه الحيوية، وأثناء الصيام يخضع التمثيل الغذائي لسلسلة من التغيرات،ؤ التي تساعد الجسم على التكيف مع نقص الطعام لفترات طويلة، مما يؤدي إلى استخدام مصادر طاقة بديلة، وتحفيز آليات بيولوجية تعزز من كفاءة استهلاك الطاقة وتجديد الخلايا. هذه التغيرات تؤثر في...

يؤثر الصيام على مختلف أجهزة الجسم بما في ذلك صحة العين، حيث يخضع الجسم لتغيرات في مستوى السوائل والمواد الغذائية مما قد يؤثر على صحة النظر، وتعتمد العيون مثل بقية الأعضاء، على التغذية السليمة للحفاظ على وظائفها، لذا فإن الصيام يمكن أن يكون مفيدًا أو مسببًا لبعض المشكلات إذا لم يتم اتباع نظام غذائي متوازن، والحفاظ على صحة العين...

يعد السحور وجبة أساسية في شهر رمضان، وبخاصةً لمرضى السكري حيث يساعد في الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم، ومنع الشعور بالتعب أو الهبوط خلال ساعات الصيام الطويلة. ويحتاج مريض السكري إلى اختيار أطعمة توفر طاقة مستدامة وتمنع التقلبات المفاجئة في مستويات الجلوكوز، مع التركيز على التوازن بين الكربوهيدرات الصحية،...

إعداد: الهنوف البنعلي في شهر رمضان، يستعد العالم لشهر من الصيام والتأمل والنمو الروحي. بجانب أهميته الروحانية، يقدّم الصيام في رمضان العديد من الفوائد الصحية. كأخصائية تغذية علاجية، أودّ أن أشارككم كيف يمكن أن يؤثر الصيام في رمضان بشكل إيجابي على صحتكم. *فوائد الصيام في رمضان: 1. إدارة الوزن: يساعد الصيام في رمضان على تعزيز حرق...

أظهرت دراسة حديثة، أُجريت في لندن تحت اسم "دراسة رمضان في لندن"، أن الصيام خلال شهر رمضان يمكن أن يؤثر إيجابيا على التمثيل الغذائي ويقلل من مخاطر ببعض أنواع السرطان. وتضمنت الدراسة التي أجراها باحثون من جامعة إمبريال كوليدج لندن، متابعة 72 مشاركا قبل وبعد شهر الصيام، مما كشف عن تغييرات ملحوظة في مؤشرات صحية مهمة تتعلق بمخاطر...

إعداد: د. زهرة خليفة - استشارية طب العائلة - عضو جمعية أصدقاء الصحة يُعتبر صيام رمضان آمناً لمعظم مرضى ارتفاع ضغط الدم، خاصة إذا كان الضغط لديهم مستقراً وتتمّ السيطرة عليه بالأدوية ونمط الحياة الصحي. ومع ذلك، قد يشكّل الصيام خطراً على بعض المرضى، خصوصاً إذا كان لديهم ارتفاع حاد في الضغط أو يعانون من مضاعفات مثل أمراض القلب أو...